CONTENU

VOS RECOMMANDATIONS NATUROPATHIQUES (processus de la démarche, supplémentation détaillé et recommandations additionnelles)

L'EAU ET LA QUANTITÉ REQUISE SELON VOTRE MASSE CORPORTELLE
LES LÉGUMES ET LES MEILLEURS POUR VOUS SELON VOTRE CONSTITUTION
LES DIFFÉRENTS FÉCULENTS, CEUX A FAVORISER ET A ÉVITER
LES FRUITS ET LES MEILLEUR POUR VOUS
LES COMBINAISON ALIMENTAIRE
LES DIFFÉRENTES PROTEINES ET LES MEILLEUR POUR VOUS
LES DIFFÉRENTS LIPIDES (GRAS), LES MEILLEUR POUR VOUS ET LA CUISSON
LES INDEX GLYCÉMIQUES
LISTE DE CERTAINS INGRÉDIENTS QUE L’ON RETROUVE SUR LES ÉTIQUETTES
LISTE DES DIFFÉRENTS SUCRES
LES CONDIMENTS (HERBES ET ÉPICES) A FAVORISER
EXEMPLE DU NOUVEAU GARDE-MANGER

LES ALIMENTS, AROMATES, ÉPICES À FAVORISER SELON VOTRE CONDITIONS OU VOS CARENCES ET ...AUTRES INFORMATIONS SELON CHAQUE CAS.
LES PORTIONS ET LE NOMBRE DE PORTIONS SELON VOTRE POIDS IDÉAL
REPAS-TYPE – DÉJEUNER
REPAS-TYPE – DINER - SOUPER
COLLATIONS
S'ORGANISER DANS LA SEMAINE
EQUILIBRE DANS LA SEMAINE
LES REPAS AU RESTOS
PRINCIPES À SUIVRE À TABLE
RÉSUMÉ

STABILISATION À LONG TERME
CONSEILS POUR VOTRE SANTÉ GLOBALE (sommeil, exercices, soins du corps, etc.)